[17P5]6/17(日) 16:00-17:00 JUNKO /インナービューティ・ハタフロー

¥ 2,500

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タイトル:インナービューティ・ハタフロー

内容:~アンチエイジングではなく、エイジレス~

その歳には、その歳の素晴らしさがあるものです
もちろん、エイジングと共に身体は変化をしていきますが、その変化を受け入れつつも、最高のコンディションで迎えることが出来たならば、どの年齢も存分に謳歌することができるのではないでしょうか
その鍵を握っているのは自分自身です

双子男児の育児も落ち着き、45歳の現在、ヨガなしでは今のコンディションは保てなかったと思います
ヨガを始めた20代に比べて、健康度はむしろ増しています

大切にしていることは、意識を内側に向けること
内側、つまり、身体に取り入れるもの、身体そのものへの意識です

一つ目は、食事
二つ目は、呼吸
三つ目は、身体の使い方
そして最後に、内側の輝きを還元することで完成です

自分のことをケアする、愛することは、全てのスタート地点です

クラスでは、まずは目を閉じ、呼吸の存在を感じ、自分の内側と繋がります
呼吸に合わせたペースで、ゆっくり骨盤周りを動かしながら、代謝を上げていきます
身体をゆるめ、ポーズをいくつか取ることで、下半身の自由さと共に、上半身の軽快さを感じることでしょう
ビギナーの方でも、ムリなくご参加いただけるハタヨガです
一緒に、今の自分を存分に楽しみましょう


事前予約2,200円 当日券2,500円

YOGAWOMAN 公式HP:https://event.yogawoman.jp

※こちらのクラスの参加は女性限定です。
※6/15から6/17当日は当日券価格2,500円となります。
クラスチケット予約完了後のキャンセルはできません。開催日や時間等、お間違えのないよう確認してからご購入ください。
※携帯電話端末(docomo、softbank、au)や一部フリーメール(hotmailやWindows Liveメール)の場合、購入メールが届かないことがございます。
「noreply@thebase.in」から届くメールを受信許可していただきますようお願いいたします。
もしも届かない場合はcontact@yogawoman.jpまでご連絡ください。

【会場】
3331 Arts Chiyoda
〒110-0005 東京都千代田区外神田6丁目11-14
http://www.3331.jp/

※会場へのお問い合わせはご遠慮ください。

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